Qué practicar

Carmen Berruete

Las técnicas y métodos de mejora personal y de resolución creativa de problemas, suelen sustentarse en tres pilares:

  • Frecuentar la Relajación
  • Buen uso de la Imaginación
  • Aprovechamiento y canalización de las Emociones

Por eso en este apartado irán apareciendo artículos, técnicas, propuestas de ejercicios, ideas y estrategias para ir creciendo juntos. Quiero que cuando nos surja una dificultad, tengamos a nuestra disposición un montón de recursos que nos ayuden a poner nuestra energía no en el problema sino en la solución.

Entiendo que si yo estoy bien por dentro, puedo apoyar a los demás, si no, difícilmente.

 

Te puedes sentir muy feliz mientras practicas la respiración y la sonrisa.
Thich Nhat Hanh

Articulo 2

PROPUESTAS PARA ESTAR BIEN

Depresión_Tocar fondo y salir
SOS no puedo relajarme
Una relajación grabada
SOS me bloqueo en los exámenes…

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Articulo 2

PODCAST

Programas de radio Mejor y Mejor, para escuchar cuando te venga bien. Entrevistas y ejercicios prácticos.

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